2016・7・3 ビーチヨガ@検見川浜

まだまだ空は明るくて、
元気に遊ぶ 子供たちの声が響くなか
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朝から強風で、

覚悟はしていたけれど、
夕方には
風も止み穏やかな気候に変わったよ。
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風が肌に触れたり、
波の音が休みなく耳に響く。
 
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こんな美しい自然のなかで、
ヨガを導ける幸せは
私のなかでとてもとても大きくて、
深くて、
幸せで仕方ないです。
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ビーチヨガは3年目になるけど、
同じ日なんて絶対になくて。
 
サラッと
ちょっとキツイポーズも入れながら、
カラダの内側にも響かせていく。
 
サラッとキツイですよね。笑
 
 
解放したときの血液の流れや、
熱くなる感覚を楽しんで。
 
自分に素直に動いていく。
今日の呼吸
今日の体
今日の心
 
全てが一体になるには、
今日の感覚に意識を向けて
自分に寄り添ってみること。
 
風とか、
空とか、
海が見守ってくれているから、
なんだかとても安心します。
 
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ぐっと張り詰めてたものが、
抜ける瞬間などもあって、
いつのまにか涙が出ていたりする方もいる。
 
あー毎日頑張り過ぎてたなーとか、
こんなにゆっくり呼吸してなかったなーとか。
 
ヨガでは、
今起きていることをただただ感じてみる。
 
それだけでいいと思う。
 
目的は人それぞれですし。
 
ヨガで、
ほんの些細なことでも、
自分の知らなかった何かに気付ける時間になるとステキだなと思います。
 
 
余分な力は
空とか海とか風が運んでくれます。
 
心が少し汚れちゃったときとか、
どうもスッキリしないときってあるけど、
ビーチヨガで、
自分を大事にする時間をつくってみると
翌日は優しくなれるかも〜♡笑
 
 
気持ち良いな。とか、
キレイだな。って感じた瞬間に、
 
私たち人間のカラダは緩むから。
 
我慢したり、
怒りや妬みは、
 
心も体までも硬くするからね。
 
 
自分を大切にしたいですよね。
 
どうやって大切にするの?
って方は、
ビーチヨガに来てくださいませ♡
 
自然が教えてくれる気がします。
私は何も出来ないけど、
そっと寄り添って、
声を掛けたり、
ヨガを導いていくなかで
何かを感じていただけたら嬉しいです。
 
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さー!次回の8月のビーチヨガは、
ブログで告知をさせていただきましたが、
 
既に満員となり、
受け付けを終了しました。
 
9月のビーチヨガの詳細は、
8月にまたお伝えさせていただきます。
 
いつもありがとうございます。
 
 
 
 
毎回、
お一人でふらっと来てくれる方がいたり、
 
 
ご夫婦で参加してくださったり。
 
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今回は椿森コムナの森ヨガで出会えたご夫婦が、

ビーチヨガにも来てくれた。
 
可愛い娘さんと、
お友達まで連れて来てくれた。
 
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ヨガを始めてから、
家族がより仲良しになったんだって!!
 
ステキですよね。ほんと。
 
 
近所のママさんたちも、
マット一枚肩に掛けて、
颯爽と歩いて来てくれる。
 
今度、あの颯爽と歩く姿
隠し撮りしよっと♩
 
そして、男性のご参加が
どんどん増えていて嬉しいです。
スタジオだと参加しにくいかもしれないけど、
ビーチヨガは男性も是非来てください。
 
7月も、
最高なサンセットビーチヨガでした!!
 
また来月!!
 
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若松 由貴子

さぁ、ウィンドサーフィンを始めよう

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